موفقیت در دوی ماراتن به ژنتیک بستگی دارد

موفقیت در دوی ماراتن به ژنتیک بستگی دارد


قهرمان دوی ماراتن

دویدن چند کیلومتر با دویدن دوی ماراتن متفاوت است‎

 

دویدن یکی از ورزش‌های محبوب در سراسر دنیاست. با این حال دویدن چند کیلومتر با دویدن دوی ماراتن متفاوت است و ممکن است به راحتی نتوان در دوی ماراتن موفق بود.

 

محققان اسپانیایی دریافتند که ژنتیک نقش اساسی در موفقیت در دوی ماراتن دارد. دویدن در دوی ماراتن نیازمند قدرتمند بودن سیستم‌های مختلف فیزیولوژیکی در بدن است. شخصی در ماراتن به موفقیت می‌رسد که سیستم تنفسی، قلبی، عروقی و عضلانی قوی دارد. یکی از محققان در این باره می‌گوید: در یک دوی ماراتن فرد به صورت متوسط ۳۰ هزار قدم برمی‌دارد و پاها حدود یک و نیم تا دو برابر وزن بدن را در هر قدم تحمل می‌کنند.

 

دویدن با شدت زیاد و در طولانی مدت باعث می‌شود که فیبرهای عضلانی تحلیل بروند. این آسیب دو تاثیر اصلی دارد. یکی از تاثیرها این است که عضلات توانایی خود برای ایجاد قدرت را از دست می‌دهد و تاثیر دیگر این است که پروتئین‌های عضلات آسیب دیده به خون وارد می‌شوند. هرچقدر میزان این پروتئین‌ها بیشتر شود خستگی در بدن افزایش می‌یابد و اگر این اتفاق خیلی شدید باشد ممکن است به کلیه‌ها آسیب وارد شود.

 

تحقیقات اخیر نشان داده است که ژنتیک به میزان آسیب وارد به عضلات تاثیرگذار است.

 

برخی ورزشکاران بعد از به پایان رساندن ماراتن آسیب زیادی نمی‌بینند. در حالی که برخی دیگر بعد از ماراتن درد و خستگی زیادی را متحمل می‌شوند.

 

در آینده ممکن است دوندگان ماراتن بتوانند میزان تطابق ژن‌های خود با دوی ماراتن را اندازه‌گیری کنند و بر اساس آن متوجه شوند که دویدن با شدت زیاد چه تاثیری بر بدن آن‌ها خواهد داشت.

 

منبع: ایسنا

 

منبع: بیتوته

پربازدیدترین

پر بازدیدترین ها

No image

هنر نمایی با غلات صبحانه (20 عکس)

برای هنرمند مستقر در نیویورک هیچ محدودیتی برای هنرنمایی با غلات صبحانه وجود ندارد، او با استفاده از این غلات ...

پر بازدیدترین ها

No image

عصر ایران | درمان ناباروری در زنان

درمان ناباروری در زنان ...

پر بازدیدترین ها

Image

وریس بافی هنر دیرینه عشایر چهارمحال و بختیاری

پشم مهم ترین مواد اولیه برای بافت وریس است   وریس نوارهای0 پهن به عرض پنج تا 15 سانتی متر هستند، ...

جدیدترین ها

Image

پوری بنایی از عشق و علاقه مردم و 38 سال فیلم بازی نکردن گفت

پوری بنایی بازیگر قدیمی و 76 ساله کشورمان از عشق و علاقه مردم به خودش گفت.

پوری بنایی از شرایط زندگی اش گفت پوری بنایی بازیگر قدیمی کشورمان در مورد علاقه مردم نسبت به خودش در ...

Image

8 عذاب روحی جهنمیان !

در قرآن کریم عذاب‌های روحی دوزخیان در آیات متعدد و به مناسبت‌های مختلف بیان شده است. در این فرصت به ...

Image

لیستی رای بدهید تا اتفاق انتخابات مجلس تکرار نشود

رئیس شورای شهر تهران گفت: انتخابات شوراها را جدی بگیرید و به صورت لیستی رای بدهید تا اتفاق انتخابات مجلس دوباره تکرار نشود.

به گزارش گروه سیاسی خبرگزاری دانشجو، مهدی چمران رئیس شورای شهر تهران در همایش علما و ائمه جماعات مساجد شهر تهران که در م ...

No image

نشانه های استرس و اضطراب شغلی شدید

نشانه های استرس و اضطراب شغلی شدید:شغل خودتان را چگونه توصیف میکنید؟ آیا شغلی آرام و بدون هرگونه تنش ذهنی دارید یا یک شغل پر دردسر و سرشار از استرس و نگرانی؟ به گزارش آلامتو و به نقل از روزی

شغل خودتان را چگونه توصیف میکنید؟ آیا شغلی آرام و بدون هرگونه تنش ذهنی دارید یا یک شغل پر دردسر و سرشار از ...

Image

عکاسی ...ند از وقایع (30 عکس)

عکس‌های مستند در کنار محسنات زیبایی‌شناسانه و هنری، بیشتر به منظور تحولات اجتماعی و سیاسی مورد بهره‌برداری ق ...

Image

آشنایی با روش تهیه‌ی آش بلغور (یارما شورباسه) - غذای محلی ارومیه

همشهری آنلاین:
این آش خوشمزه یکی از آش‌های سنتی شهر ارومیه است.

مواد لازم: سیب‌زمینی متوسط: یک عدد متوسط فلفل‌دل ...

Image

مدل لباس زمستانی بچه گانه ( پسرانه )- سری پنجم

نمونه هایی زیبا و جدید از مدل لباس های زمستانی و گرم مخصوص پسر بچه ها را تماشا کنید . لباس زمستانی بچه ...

Image

همسر پادشاهان ایران شیشه اشک داشتند

پادشاهان ایران باستان شیشه‌های اشک همسران خود را چک می‌کردند.

 به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان، در ایران باستان، همسران پادشاهان شیشه‌هایی داشتند تا اشک‌های خود را ...

پربازدیدها در این موضوع

Image

موفقیت در دوی ماراتن به ژنتیک بستگی دارد

دویدن چند کیلومتر با دویدن دوی ماراتن متفاوت است‎   دویدن یکی از ورزش‌های محبوب در سراسر دنیاست. ...

Image

۱۰ واقعیت درباره ورزش روزانه

      دوست دارید سر کار تند و تیز تر شوید؟ وقتی به خانه می آیید کمتر احساس خستگی کنید؟ بتوانید ...

Image

تمرين‌هايي براي آرام‌سازي

      تمرين اول: يكي از وسايل شخصي مورد علاقه خود را انتخاب كنيد. اين وسيله ممكن است يك انگشتر ي ...

Image

خصوصیات یک نوشیدنی ورزشی مناسب

خصوصیات یک نوشیدنی ورزشی مناسبتحقیقات نشان داده است که نوشابه های ورزشی حاوی 8-6%  مواد قندی ( شکر ...

Image

توصیه‌هایی برای ورزش دوندگان در آب

در آب با سرعت زیاد راه بروید این کار آمادگی جسمانی شما را افزایش می‌دهد‎   دوندگان می‌توانند با ا ...

No image

ملی‌پوشان پرورش اندام به مسابقات جهانی می‌روند

تیم ملی پرورش اندام و بادی کلاسیک ایران صبح چهارشنبه 12 آبان ماه جهت حضور در رقابت های جهانی 2016 تهران را از طریق رم به مقصد مادرید اسپانیا ترک خواهد کرد.

بالا
Powered by TayaCMS