طرز تهیه پیتزای سبز با ماهی

طرز تهیه پیتزای سبز با ماهی


طرز تهیه پیتزای سبز با ماهی,درست کردن پیتزا سبز با ماهی

پیتزای سبز با ماهی


پیتزا یکی از خوشمزه ترین غذاهایی است که طرفداران بسیاری در همه سن دارد. این بار یک پیتزای سریع و فوری را در منزل تان درست کنید.


مواد لازم برای پیتزای سبز با ماهی برای 2 نفر :

سس بروکلی 1 پیمانه
 فیله ماهی 2 عدد
پیاز خرد شده 1 عدد
ماست چکیده  1 پیمانه
اسفناج 200 گرم
خمیر پیتزا 2 عدد
نمک و فلفل به میزان لازم
روغن‌ زیتون به میزان لازم


مواد لازم برای سس پیتزای سبز با ماهی :

کلم بروکلی 400 گرم
 سیر رنده شده 3 حبه
 ریحان و بادام به مقدار لازم
 پودر آویشن 1 قاشق چایخوری
آب‌ لیموی تازه 1 قاشق سوپخوری
نمک و فلفل به میزان لازم
روغن زیتون به میزان لازم


طرز تهیه پیتزای سبز با ماهی :
در یک تابه روغن بریزید و فیله ماهی خرد شده را به کمی نمک و فلفل آغشته کنید و داخل تابه سرخ کنید.
برای تهیه سس بروکلی، در یک قابلمه 1 پیمانه آب بریزید و داخل آن 1 قاشق چایخوری نمک بریزید و آن را روی حرارت قرار دهید، سپس بروکلی ها را داخل آن به مدت 3 دقیقه قرار دهید تا نرم شوند.


بروکلی های نرم شده را داخل سبد بریزید تا آب اضافی آنها خارج شود.
در غذا ساز یا مخلوط کن بروکلی را همراه با سیر، ریحان، آویشن، بادام و آبلیمو بریزید.
مقداری نمک و فلفل هم اضافه کنید.
دستگاه را روشن کنید تا مواد خمیر شوند.


در انتها روغن زیتون را بریزید و دوباره دستگاه را روشن کنید.
فر را با دمای 180 درجه سانتی گراد گرم کنید.
خمیر پیتزا را روی سطح تمیزی قرار دهید، سپس یک لایه از سس بروکلی روی خمیر بریزید و آن را روی کل سطح آن پخش‌ کنید.


پیاز خرد شده و تکه های ماهی را روی آن قرار دهید. مقداری نمک و فلفل و روغن زیتون روی مواد بریزید، سپس پیتزا را به مدت 10 دقیقه داخل فر دهید.
بعد از اینکه پیتزا را از فر درآوردید، اسفناج خرد شده و مقداری روغن‌ زیتون روی آن بریزید و با بقیه سس بروکلی و ماست چکیده سرو کنید.

منبع : ashpazi.hmg.ir

منبع: بیتوته

پربازدیدترین

پر بازدیدترین ها

Image

روسیه اخراج دو دیپلمات آمریکایی از مسکو را تأیید کرد

وزارت خارجه روسیه اعلام کرد دو دیپلمات آمریکایی را ماه ژوئن از مسکو اخراج کرده است.

پر بازدیدترین ها

No image

مفاهیم: آرتریت روماتوئید چیست؟

همشهری آنلاین:
آرتریت روماتوئید ممکن است تنها چند هفته یا چند ماه طول بکشد، یا برای تمام عمر با فرد مبتلا بماند.

جدیدترین ها

Image

کار سختی مقابل استقلال خوزستان داریم

سرمربی تیم فوتبال پدیده با بیان اینکه کار سختی مقابل استقلال خوزستان داریم،گفت: این تیم از کادر فنی و بازیکنان خوبی بهره می‌برد و امیدوارم نتیجه لازم را در مقابل این تیم کسب کنیم.
Image

ترکیب استقلال برای بازی با سایپا اعلام شد/جباری در بین ۱۱ مرد اصلی آبی پوشا ...

کادرفنی استقلال ترکیب این تیم مقابل سایپا را مشخص کرد.
Image

بارش‌های رگباری در استان‌های ساحلی خزر/ وزش باد شدید در شرق کشور

‌‌روز جمعه در استان‌های ساحلی خزر بارش‌های رگباری خواهیم داشت که این بارش‌ها در شرق گلستان و مازندران از شدت بیشتری برخوردار است و فردا در ارتفاعات زاگرس مرکزی، هرمزگان و بوشهر رگبار پراکنده و گاهی رعد و برق دور از انتظار نیست.
Image

کشته شدن 6 غیر نظامی دیگر در حمله هوایی ائتلاف آمریکا به شرق سوریه

منابع محلی در استان دیرالزور می‌گویند در حمله جنگنده‌های ائتلاف آمریکایی به شرق این استان، 6 غیر نظامی سوری از جمله 3 کودک کشته شده‌اند.
Image

حضور زائران ایرانی در رمی جمرات از صبح دهم ذی‌الحجه/ بازگشت به ایران ۱۵ شهر ...

مدیر عملیات حج از اعلام برنامه زمانبندی برای حضور زائران در رمی جمرات خبر داد و گفت:‌ زائران ایرانی از ساعت ۱۰:۳۰ صبح روز دهم ذی‌الحجه برای رمی جمرات عزیمت خواهند کرد.
Image

کلوپ: نمی‌توانم از وضعیت کوتینیو خبر بدهم!

مربی لیورپول در خصوص کوتینیو کمی از موضع خود کوتاه آمد و اظهار داشت: شرایط سختی بوده و نمی‌توانم از وضعیت وی خبر بدهم.
Image

ویسی به نشست خبری نرسید

سرمربی تیم فوتبال استقلال خوزستان در نشست خبری پیش از دیدار تیمش حاضر نشد.
Image

برنامه‌ریزی برای ترویج فرهنگ ایثار و شهادت/ به دنبال راه‌اندازی مجمع آزادگا ...

فرمانده نیروی انتظامی در حاشیه تجلیل از آزادگان نیروی انتظامی از راه‌اندازی مجمع آزادگان ناجا در آینده نزدیک خبر داد و گفت: می‌کوشیم ضمن ارائه خدمات مطلوب به این عزیزان از تجربیات آنان بهره‌مند شویم.
Image

جزئیات طرح بوفه الکترونیکی مدارس

طرح بوفه الکترونیکی مدارس به طور آزمایشی برای اولین بار در تعدادی از مدارس ناحیه 7 مشهد اجرا می‌شود.
بالا
Powered by TayaCMS