چای ترش یک نوشیدنی تابستانی

چای ترش دارای کالری کم بوده و فاقد کافئین است. برای آشنایی بیشتر با چای ترش و فواید آن برای سلامتی بدن، برخی از مهم ترین خواص این چای در این مقاله بیان شده است.
چای ترش یک نوشیدنی تابستانی


خاصیت چای ترش,چای ترش چیست

 چای ترش نوشیدنی مناسبی در فصل گرما می باشد

 

چای ترش از نوشیدنی های گرم و سردی محسوب می شود که در سراسر دنیا طرفداران زیادی دارد. اگر به دنبال قلبی سالم هستید هرگز مصرف روزانه چای ترش را فراموش نکنید. این نوشیدنی قرمز رنگ منبعی از آهن است. می توان چای ترش را جایگزینی مناسب برای چای سیاه دانست.


چای ترش یک جایگزین خوب برای چای سیاه
نوشیدنی های گرم پرطرفداری هم چون چای سیاه، قهوه یا نسکافه هر کدام به دلایلی خاص دارای مضراتی برای بدن می باشند. می توان به جای استفاده از آنها نوشیدنی های گیاهی پرخاصیت تری را جایگزین کرد. چای ترش(چای قرمز)  نوشیدنی بسیار مناسبی برای استفاده در فصل تابستان می باشد.

چای ترش دارای خواص مفید فراوانی می باشد. متاسفانه در کشور ما به دلیل تمایل اکثر مردم ایران به چای سیاه، استفاده از چای ترش کمتر  است. چای قرمز دارای فواید زیادی می باشد که در ادامه مطلب به آن خواهیم پرداخت.

 چای ترش نوشیدنی مناسبی در فصل گرما می باشد. این چای میزان تعریق بدن را بالا برده و موجب می شود تا دمای بدن کاهش پیدا کند.


 اگر دچار نوسان فشار هستید حتما روزانه یک لیوان چای ترش میل کنید. این نوشیدنی برای کسانی که از بیماری فشار خون رنج می برند مفید است.


 مصرف روزانه چای ترش در سلامت خون تاثیرگذار است. نوشیدن روزانه این چای موجب رقیق شدن خون می شود. در طب سنتی از چای ترش برای تصفیه کردن خون هم استفاده می شود.


 اگر چربی بالایی دارید و یا از خوردن غذاهای چرب لذت می برید، نوشیدن حداقل 2 لیوان چای ترش را هم در برنامه غذایی خود جای دهید. چای ترش کنترل کننده کلسترل خون و تنظیم کننده چربی خون می باشد.


 چای ترش برای کبد مفید است و موجب پاکسازی آن می شود.


بر خلاف چای سیاه که موجب دفع آهن از بدن می شود، چای ترش منبعی سرشار از آهن می باشد. نوشیدن این چای برای افرادی که به کم خونی دچار هستند مفید می باشد.


 چای ترش برای افراد مبتلا به دیابت مفید است. نوشیدن روزانه این چای موجب می شود تا قند خون افراد مبتلا به این بیماری کنترل شود.


در طب سنتی چای ترش  را به عنوان نوشیدنی آرامش بخش می شناسند.


برای از بین بردن اختلالات صفرایی می توانید از چای ترش کمک بگیرید.


 این چای یک نوشیدنی مناسب برای افراد مبتلا به بیماری های قلبی - عروقی می باشد.


چای ترش سرشار از ویتامین c می باشد. استفاده از این چای موجب می شود سیستم ایمنی بدن در برابر سرماخوردگی  قوی شود.

خواص چای ترش،چای ترش و خواص آن

 مصرف روزانه چای ترش در سلامت خون تاثیرگذار است

 

 اگر اضافه وزن دارید چای ترش بنوشید!
امروزه زندگی مدرن باعث شده است تا میزان تحرک افراد کاهش یابد و اضافه وزن همانند یک بیماری واگیردار بین مردم جهان شیوع پیدا کند. ورزش و تغذیه ی سالم  همراه با چای ترش، اندامی زیبا را برای شما به ارمغان خواهد آورد.

 

چای ترش؛ کنترل کننده فشار خون
بر اساس مطالعات صورت گرفته در انجمن قلب ایالات متحده آمریکا، مصرف چای ترش باعث کاهش فشار خون در بزرگسالان، مبتلا به بیماری فشار خون، می شود.

این تحقیقات همچنین نشان می دهد که مصرف این چای به کارکرد بهتر قلب کمک کرده و از خطر ابتلا افراد به بیماری های قلبی-عروقی، می کاهد.

در ضمن، طبق تحقیقات انجام شده، ترکیبات آنتی اکسیدان موجود در چای ترش باعث می شوند که فشار خون تا 10 میلی متر جیوه کاهش یابد.

بنابراین، برای مشاهده تاثیر این چای بر فشار خون، باید روزانه سه فنجان چای ترش به مدت یک هفته مصرف کرد.

همچنین چای ترش ادرارآور بوده و باعث افزایش اوره می شود که این امر کاهش فشار خون را به دنبال خواهد داشت.


 چای ترش؛ کاهش دهنده کلسترول بد خون
آنتی اکسیدان های موجود در چای ترش میزان کلسترول بد یعنی LDL، در بدن را کم می کنند.

در نتیجه باعث محافظت از بدن در مقابل بیماری های قلبی-عروقی می شوند. ترکیبات هیپولیپیدمی و هیپوگلیسمی موجود در چای ترش برای کسانی که مبتلا به دیابت هستند بسیار سودمند می باشد.

 

چای ترش؛ درمان کننده بیماری های کبدی
بر اساس تحقیقات صورت گرفته، آنتی اکسیدان موجود در چای ترش به بهبود بیماری های کبدی کمک می کند.

در واقع، این ترکیبات، سلول های رادیکال آزاد را از بدن خارج کرده و بافت ها و سلول های سالم را تمیز می کنند.

بنابراین، عمر مفید اعضای بدن افزایش یافته و در مقابل بیماری ها مقاوم خواهند شد.

   خاصیت چای ترش,چای ترش چیست

 چای ترش برای کبد مفید است و موجب پاکسازی آن می شود

 

 چای ترش؛ ضد افسردگی و اضطراب
چای ترش دارای انواع ویتامین ها، مواد معدنی مانند فلاونوئیدها می باشد که تماما برای مقابله با افسرگی ضروری هستند.

مصرف این چای باعث آرام کردن بدن، ذهن و اعصاب شده و اضطراب را در افراد کاهش می دهد.


 چای ترش چه مضراتی دارد؟
در مورد چای ترش ویژگی منفی ذکر نشده است. اما توصیه شده است که  زنان باردار، شیرده،یائسه و یا افرادی که از اختلالات هرمونی رنج میبرند از این چای استفاده نکنند. استفاده از چای ترش در زنان باردار موجب افت فشار و ایجاد ضعف عمومی در بدن خواهد شد.

 

طریقه دم کردن  چای ترش
به اندازه یه سرپنجه از چای ترش را در لیوان دمنوش خود بریزید و بعد از ریختن آب جوش بر روی آن، درب لیوان را به مدت 5 الی 10 دقیقه ببندید. بعد از دم کشیدن چای می توانید بسته به سلیقه، چایتان را با عسل و یا مکمل های دیگر میل بفرمایید.


طریقه دم کردن چای ترش در قوری به این صورت می باشد که: به اندازه ی یک قاشق مرباخوری از این چای را در قوری ریخته و پس از ریختن آب جوش به روی آن، در بازه ی زمانی حدود  5 الی 10 دقیقه ای چای ترش حاضر می شود.

 

 گردآوری:بخش سلامت بیتوته

منبع: بیتوته

پربازدیدترین

پر بازدیدترین ها

No image

هنر نمایی با غلات صبحانه (20 عکس)

برای هنرمند مستقر در نیویورک هیچ محدودیتی برای هنرنمایی با غلات صبحانه وجود ندارد، او با استفاده از این غلات ...

پر بازدیدترین ها

No image

عصر ایران | درمان ناباروری در زنان

درمان ناباروری در زنان ...

پر بازدیدترین ها

Image

وریس بافی هنر دیرینه عشایر چهارمحال و بختیاری

پشم مهم ترین مواد اولیه برای بافت وریس است   وریس نوارهای0 پهن به عرض پنج تا 15 سانتی متر هستند، ...

جدیدترین ها

Image

پوری بنایی از عشق و علاقه مردم و 38 سال فیلم بازی نکردن گفت

پوری بنایی بازیگر قدیمی و 76 ساله کشورمان از عشق و علاقه مردم به خودش گفت.

پوری بنایی از شرایط زندگی اش گفت پوری بنایی بازیگر قدیمی کشورمان در مورد علاقه مردم نسبت به خودش در ...

Image

8 عذاب روحی جهنمیان !

در قرآن کریم عذاب‌های روحی دوزخیان در آیات متعدد و به مناسبت‌های مختلف بیان شده است. در این فرصت به ...

Image

لیستی رای بدهید تا اتفاق انتخابات مجلس تکرار نشود

رئیس شورای شهر تهران گفت: انتخابات شوراها را جدی بگیرید و به صورت لیستی رای بدهید تا اتفاق انتخابات مجلس دوباره تکرار نشود.

به گزارش گروه سیاسی خبرگزاری دانشجو، مهدی چمران رئیس شورای شهر تهران در همایش علما و ائمه جماعات مساجد شهر تهران که در م ...

No image

نشانه های استرس و اضطراب شغلی شدید

نشانه های استرس و اضطراب شغلی شدید:شغل خودتان را چگونه توصیف میکنید؟ آیا شغلی آرام و بدون هرگونه تنش ذهنی دارید یا یک شغل پر دردسر و سرشار از استرس و نگرانی؟ به گزارش آلامتو و به نقل از روزی

شغل خودتان را چگونه توصیف میکنید؟ آیا شغلی آرام و بدون هرگونه تنش ذهنی دارید یا یک شغل پر دردسر و سرشار از ...

Image

عکاسی ...ند از وقایع (30 عکس)

عکس‌های مستند در کنار محسنات زیبایی‌شناسانه و هنری، بیشتر به منظور تحولات اجتماعی و سیاسی مورد بهره‌برداری ق ...

Image

آشنایی با روش تهیه‌ی آش بلغور (یارما شورباسه) - غذای محلی ارومیه

همشهری آنلاین:
این آش خوشمزه یکی از آش‌های سنتی شهر ارومیه است.

مواد لازم: سیب‌زمینی متوسط: یک عدد متوسط فلفل‌دل ...

Image

مدل لباس زمستانی بچه گانه ( پسرانه )- سری پنجم

نمونه هایی زیبا و جدید از مدل لباس های زمستانی و گرم مخصوص پسر بچه ها را تماشا کنید . لباس زمستانی بچه ...

Image

همسر پادشاهان ایران شیشه اشک داشتند

پادشاهان ایران باستان شیشه‌های اشک همسران خود را چک می‌کردند.

 به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان، در ایران باستان، همسران پادشاهان شیشه‌هایی داشتند تا اشک‌های خود را ...

پربازدیدها در این موضوع

Image

تخم کتان برای لاغری و کاهش وزن

تخم کتان یک دانه گیاهی مفید است که در اروپا و آسیا می روید و دارای مواد بسیار با ارزشی است که به سلامت بدن و تناسب اندام کمک می کند.

تخم کتان یک دانه گیاهی مفید است که در اروپا و آسیا می روید   همه افراد دوست دارند تناسب اندام د ...

Image

اگر می خواهید از آلزایمر در امان باشید!

  دارچین حاوی دو ترکیب فوق العاده است که از مغز حفاظت می کنند   در سال 2013، محققان دانشگاه کالیفر ...

Image

طریقه ی مصرف چای ترش

چای قرمز یا چای ترش در نقاط مختلف دنیا با نام های متفاوتی خوانده می شود. این گیاه و محصولات آن در ایران به نام های چای مکی یا چای مکه، چای قرمز و چای ترش خوانده می شود.

دم کرده ی چای ترش کاهش‌ دهنده ی فشار خون و خنک ‌کننده ی بدن است   خواص چای ترشدم کرده ی چای ترش ...

Image

کینوا از بهترین دانه های گیاهی

کینوآ به دلایل زیادی از نظر تغذیه‌ای، ارزش بسیار بالایی دارد و معمولا غذایی تلقی می‌شود که تقریبا می‌تواند بیشتر مواد مغذی مورد نیاز بدن را تامین کند. کینوآ منبع خوبی از بسیاری از ویتامین‌ها، فیبر و پروتئین است و پروتئینی کامل محسوب می‌شود که در منابع گیاهی بسیار نادر می‌باشد. بنابراین منبع پروتئینی بسیار باارزشی برای گیاهخواران نیز هست.

 کینوا حاوی مواد معدنی فوق‌العاده‌ای با خواص آنتی‌اکسیدانی است     کینوا از بهترین دانه های گیا ...

بالا
Powered by TayaCMS