طرز تهیه پیتزای سبز با ماهی

طرز تهیه پیتزای سبز با ماهی


طرز تهیه پیتزای سبز با ماهی,درست کردن پیتزا سبز با ماهی

پیتزای سبز با ماهی


پیتزا یکی از خوشمزه ترین غذاهایی است که طرفداران بسیاری در همه سن دارد. این بار یک پیتزای سریع و فوری را در منزل تان درست کنید.


مواد لازم برای پیتزای سبز با ماهی برای 2 نفر :

سس بروکلی 1 پیمانه
 فیله ماهی 2 عدد
پیاز خرد شده 1 عدد
ماست چکیده  1 پیمانه
اسفناج 200 گرم
خمیر پیتزا 2 عدد
نمک و فلفل به میزان لازم
روغن‌ زیتون به میزان لازم


مواد لازم برای سس پیتزای سبز با ماهی :

کلم بروکلی 400 گرم
 سیر رنده شده 3 حبه
 ریحان و بادام به مقدار لازم
 پودر آویشن 1 قاشق چایخوری
آب‌ لیموی تازه 1 قاشق سوپخوری
نمک و فلفل به میزان لازم
روغن زیتون به میزان لازم


طرز تهیه پیتزای سبز با ماهی :
در یک تابه روغن بریزید و فیله ماهی خرد شده را به کمی نمک و فلفل آغشته کنید و داخل تابه سرخ کنید.
برای تهیه سس بروکلی، در یک قابلمه 1 پیمانه آب بریزید و داخل آن 1 قاشق چایخوری نمک بریزید و آن را روی حرارت قرار دهید، سپس بروکلی ها را داخل آن به مدت 3 دقیقه قرار دهید تا نرم شوند.


بروکلی های نرم شده را داخل سبد بریزید تا آب اضافی آنها خارج شود.
در غذا ساز یا مخلوط کن بروکلی را همراه با سیر، ریحان، آویشن، بادام و آبلیمو بریزید.
مقداری نمک و فلفل هم اضافه کنید.
دستگاه را روشن کنید تا مواد خمیر شوند.


در انتها روغن زیتون را بریزید و دوباره دستگاه را روشن کنید.
فر را با دمای 180 درجه سانتی گراد گرم کنید.
خمیر پیتزا را روی سطح تمیزی قرار دهید، سپس یک لایه از سس بروکلی روی خمیر بریزید و آن را روی کل سطح آن پخش‌ کنید.


پیاز خرد شده و تکه های ماهی را روی آن قرار دهید. مقداری نمک و فلفل و روغن زیتون روی مواد بریزید، سپس پیتزا را به مدت 10 دقیقه داخل فر دهید.
بعد از اینکه پیتزا را از فر درآوردید، اسفناج خرد شده و مقداری روغن‌ زیتون روی آن بریزید و با بقیه سس بروکلی و ماست چکیده سرو کنید.

منبع : ashpazi.hmg.ir

منبع: بیتوته

پربازدیدترین

Image

The New Republic

The New Republic is a liberal American magazine of commentary ... ویکی پدیا
Image

8 تیم لیگ برتری به دنبال شاه ماهی پرسپولیس!/ استقلال منتفی است

رامین رضاییان امروز برای دریافت رضایت نامه اش راهی باشگاه پرسپ ... جام نیوز

جدیدترین ها

Image

حریم‌شخصی از دست رفته در دنیاى مجازى

همشهری آنلاین- ترجمه على ملائکه:حریم‌شخصی مسئله اى هزارچهره اس ... همشهری آنلاین
Image

آیا اینترنت جای مناسبی برای تضارب آراء است؟

همشهری آنلاین- ترجمه علی ملائکه: یکی از مباحثی که گوردون گراها ... همشهری آنلاین
Image

حمله هکرها به روت‌سرور‌های اینترنت

همشهری آنلاین:هکرها 6 فوریه (17 بهمن) مهم‌ترین حمله خود از س ... همشهری آنلاین
No image

آشنایی با سند دستور جلسه تونس برای جامعه اطلاعاتی

همشهری آنلاین:سند دستور جلسه تونس برای جامعه اطلاعاتی در سال 2 ... همشهری آنلاین
Image

مجله نکته بهداشتی روز

همشهری آنلاین:نکته‌های بهداشتی روز مجموعه‌ای از اطلاعات کوتاه ... همشهری آنلاین
Image

زندگینامه: کوراسون آکینو (۱۹۳۳-۲۰۰۹)

همشهری آنلاین:کوراسون آکینو در ۲۵ ژانویه ۱۹۳۳ بدنیا آمد. او از ... همشهری آنلاین

سایر مطالب

بالا
Powered by TayaCMS